【はじめてのダンスを応援🔰】
 
95%が初心者👍
安心と実績のセサミーでダンスを始めてみませんか🕺
 
こんにちは😃
セサミー 情報局です📡📶
 
セサミーPresents！
 
“YOGA & FITNESS”
MARIさんの無料体験会を開催いたします。
 
年齢とともに衰える体力の低下…
女性特有のカラダの悩みはあるもの…
 
だからこそ、長い人生
健康的なカラダづくりが必要ではありませんか？
今回は2回に渡り、お送りします！
親子連れの参加もOKです！※小学生以上
 
カラダにいいコト始めませんか？
 
このチャンスをお見逃しなく！
　 
レッスンでは、
ストレッチを中心に、固まった筋肉をほぐし、ベーシックなヨガのポーズ・骨盤矯正ヨガ・骨盤底筋群の強化をしながら、心と身体をリラックスしていきます。
 
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★ YOGA & FITNESS体験会
※申込期日 7/26(金)
 
日時
①7月29日(月) 19:00〜19:45
②7月31日(水) 19:30〜20:15
場所 セサミー防府本校 1階
講師 MARI先生
参加料 無料
定員 10名
※定員になり次第、キャンセル待ちとなります
🙆‍♀️親子連れの参加もOKです！※小学生以上　
 
・プロフィール
　☆MARI
スポーツクラブで16年、フィットネスインストラクターとして活動を行ってきました。
エアロビクス・ヨガ・ZUMBA・バレトン・骨盤矯正トレーニングなど。皆さんが身体を動かす事が気持ち良い！と思えるきっかけ作りをしたいです。どうぞ、よろしくお願い致します。
 
・レッスン内容
ストレッチを中心に、固まった筋肉をほぐし、ベーシックなヨガのポーズ・骨盤矯正ヨガ・骨盤底筋群の強化をしながら、心と身体をリラックスしていきます。
 
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